Jouw Cadans – Jouw leefstijl, onze zorg

De Gecombineerde Leefstijl Interventie(GLI) is een tweejarige behandelmethode om mensen met overgewicht aan een gezonde(re) leefstijl te helpen en wordt afhankelijk van bij welke zorgverzekeraar je verzekerd bent (deels) vanuit de basisverzekering vergoed.

Om deel te kunnen nemen aan de GLI is het van belang dat je naar jouw huisarts of medisch specialist gaat en informeert of je de BeweegKuur GLI mag gaan volgen. Zij zijn ‘poortwachter’ en degenen die je mogen doorverwijzen. Vraag verder bij je zorgverzekering na welk deel van de kosten zij vergoeden, dat kan per verzekeraar verschillen.

Verder is het goed om te weten dat de kosten voor bewegen/sporten geen onderdeel zijn van de Beweegkuur GLI en daarom niet vergoed worden door de basisverzekering.

De behandeling richt zich op een blijvende gedragsverandering, met de intentie een gezondheidswinst te bewerkstelligen door overtollige kilo’s permanent kwijt te raken. De beweegkuur GLI is een programma van 2 jaar en bestaat uit een behandel en onderhoudsfase, beide van een jaar. Hierin heb je afspraken met de diëtist, leefstijlcoach en de beweegprofessional. Deze afspraken heb je in een vaste groep samen met andere deelnemers, maar ook individueel met elk van je behandelaars. De groep ondersteunt elkaar en leert van elkaars ervaringen tijdens groepsbijeenkomsten.

In de individuele gesprekken komen de mogelijke oorzaken die tot het overgewicht hebben geleid aan bod, hoe voor jou een gezonde leefstijl eruitziet en hoe je daaraan kunt werken. Het tweede gedeelte van de behandeling is vooral gericht op een blijvende gedragsverandering, om te voorkomen dat je weer in oude gewoontes vervalt.

De onderwerpen tijdens de groepsbijeenkomsten zijn onder andere:

Wat is gezonde voeding?
Welke vorm van bewegen past bij jou?
Het maken van een weekplanning
Gedrag(sverandering) en Mindset
De fysieke- en sociale omgeving
Stress- en Slaapmanagement
Terugvalpreventie – Hoe houd ik het vol?

Stress, emoties, drukte… Het zijn allemaal triggers waardoor een gezonde levensstijl verstoord kan worden. Heb je al vaak voor de keuze gestaan om het morgen echt anders te gaan doen maar blijf je terugvallen in het oude patroon?

Hoogste tijd om voor jezelf te kiezen en de stap te maken naar een fittere en gezondere jij!

Start eenvoudig door een vrijblijvend adviesgesprek aan te vragen of ga langs bij je huisarts.